Mente

Está comprobado que la meditación sí afecta, y de manera positiva, a cuerpo y mente.

Muchos son los beneficios de la meditación, como la reducción del estrés y del riesgo de padecer algunas enfermedades, la mejora general del bienestar y la reconexión del cerebro.

La mente siempre ha sido un gran enigma para la humanidad. Aún no sabemos cómo funciona y tampoco somos capaces de controlar nuestros pensamientos.

Algunas cosas las olvidamos y otras perduran para siempre. Si somos capaces de conocer como funciona nuestra mente, podremos concentrarnos mucho más en el día a día y resolver pruebas, tareas y problemas que nos puedan surgir en la vida.

Hay que entrenar a la mente, con meditación y ejercicios. No será de la misma manera para todos, ya que no a todos nos funcionará igual.

Con la meditación tenemos que ser capaces de detenernos por momentos y concentrarnos en algo, algo que no interfiera en nuestros pensamientos.

Tenemos que poder controlar qué pasa por nuestra mente la mayor parte del tiempo posible. Sólo de esta manera podremos conocernos mejor.

La mente de la gente normalmente, está sumida en una ...

En este artículo se relata una técnica fundamental para el ...

Meditación para calmar la mente